saúde

Café – Mitos e Verdades

A planta de café é originária da Etiópia – África, onde ainda hoje faz parte da vegetação natural. A Arábia foi responsável pela propagação da cultura do café. As duas espécies mais cultivadas do mundo são: Arábica, de gosto suave, aromático, redondo e achocolatado; e a Robusta, de sabor adstringente,…

Você sabe quais alimentos contém selênio?

Selênio e Saúde

Se você é uma pessoa desligada em relação ao que come, então, prepare-se para uma aula sobre comida e seus nutrientes, hoje iremos falar sobre o selênio e qual a sua importância para a nossa saúde. Primeiramente é um mineral encontrado tanto em animais como em vegetais. Suas funções são…

Sódio, Potássio e Saúde

Todos já devem ter ouvido seja de seus familiares ou de amigos que sódio e potássio são nutrientes muito importantes e que devemos consumi-los para ficarmos fortes e saudáveis. O potássio é um dos minerais responsáveis por manter o seu coração batendo, além de manter todas as células funcionando normalmente.…

Dieta Detox Pós Réveillon

Final de ano costuma ser sinônimo de exageros alimentares. Como uma boa comemoração brasileira, nos juntamos para comer como forma de comemorar e brindar novos tempos e novas esperanças. A fartura é sempre presente, mas quando temos que lidar com a balança depois, a situação se complica. Em todo círculo…

Castanhas – Mitos e Verdades

  Você já pensou que consumir gordura pode ser bom para seu organismo? Não? Então você não conhece qual tipo de gordura consumir. Não estamos falando de gorduras como bacon, pizza e frituras. Estamos falando das castanhas! As castanhas são da classe das oleaginosas. Oleaginosas porque são alimentos ricos em…

Você conhece o Cravo-da-Índia?

Sabia que aquela parte do doce de leite ninho que você desperdiça pode fazer muito bem para sua saúde? Pois é! Estamos falando dele: o cravo da índia. O cravo da índia ou simplesmente, cravo, é um produto natural extremamente benéfico para a saúde. Ele pode ser ingerido ou utilizado…

Cosmetologia Caseira – Pés

  Possui calos e calosidades? Então vá com tudo em uma das dicas comprovadas pelos internautas: As aspirinas ou ‘AS’ são as novas armas para esses terríveis acidentes de percurso. Ambos possuem o ácido salicilico e esse ácido é conhecido como afinadores da pele queratinizada, basta você esmigalhar o comprimido…

Chá Verde – Mitos e Verdades

  O chá verde é de origem oriental, feito a partir da infusão da erva Camellia sinensis. Ele ganha essa denominação pois as folhas dessa planta sofrem oxidação durante esse processo, o que não ocorre com o chá preto. O chá verde durante muitos anos no mundo oriental vem predominando…

Chocolates – Mitos e Verdades

  1. O chocolate engorda? Apesar do chocolate ser um alimento de alta densidade energética, seu consumo não está diretamente relacionado com o ganho de peso ou obesidade. O aumento de peso é consequência do consumo excessivo de calorias (derivada de vários alimentos) em relação ao gasto de energia. 2.…

Cosmetologia Caseira – Rosto

Lavar o rosto com água de arroz ajuda a evitar e diminui as espinhas? Não acredite nisso e não deixe de usar seus cremes para estes problemas. O que a água de arroz pode fazer para você é deixar sua pele menos oleosa e nada mais. Isso acontece porque essa…